Мастер-класс по макияжу Михаила Видяева FACE-UP
7 ноября в 12:00 ФОТОФАБРИКА НА КРОПОТКИНСКОЙ (Берсеневская наб, д. 6)


Источник: Doctor Travel, №10, октябрь 2009.
Почему человеку так нравится смотреть на море? Наверное, потому, что огромное водное пространство соединяет в себе несоединимое: вечную изменчивость – и вместе с тем постоянство. И это не единственный парадокс воды. Она несет и смывает информацию. Она может быть «живой» (из источника или колодца) или «мертвой» (из водопровода или бутылки). Но даже мертвая вода способна как приносить информацию, так и смывать ее.
В контексте йогической практики качество воды считается еще более важным, чем качество пищи, которую мы едим. Поэтому старайтесь по возможности искать «живую» воду. Конечно, это не всегда легко, ведь мы живем в техногенном мире, где большинство продуктов – процессированные, а вода в бутылках всегда проходит термическую обработку. Но можно своими силами создавать условия, которые меняют качество воды. Например, очень важна обстановка в доме, ваше отношение к людям, которые вас окружают. Когда вы готовите суп или завариваете чай, желайте добра тем, для кого вы это делаете. И тогда информация, которую несет в себе вода, станет позитивной.
Выходя за порог своего дома, человек оказывается в агрессивной среде. Поэтому, возвращаясь домой, желательно проводить специальные процедуры. Омывать руки, омывать ноги, и не просто потому, что вы их испачкали, а для того, чтобы смыть «грязную» энергию. Хорошо несколько минут подержать руки под проточной водой. Я преподаю йогу больше двадцати лет, и всегда после занятий мою руки по локоть, даже если не прикасаюсь к своим ученикам. Просто каждый человек, который приходит ко мне в класс, приносит с собой свои беспокойства, боли, желания. И мне необходимо смыть эту информацию, чтобы чувствовать себя нормально и быть готовой к следующему уроку.
Если вы работаете с людьми или с большими объемами информации, это обязательно надо делать. Иногда можно просто опустить руки в воду. Особенно полезно добавлять в нее что-то живое: лепестки цветов, например, или листья. А потом эту воду надо вылить. В тяжелых случаях, например, после стрессовых ситуаций, хорошо делать обливание с головы. В Индии, кстати, принято совершать такое омовение дважды в день – именно для того, чтобы смыть негативную энергию. То есть, надо понимать, что купание – это не просто гигиеническая процедура.
И еще один важный момент: бывает такая энергия, которую лучше не смывать, а сохранить. Когда человек только начинает заниматься йогой, его практика - чисто физическая: он приходит в зал, делает позы, напрягается, потеет, и после занятий идут принимать душ. Но когда практика становится более зрелой, все меняется. После урока человек ощущает расслабление, гармонию, покой. И это не та информация, которую надо смывать. Наоборот, мы рекомендуем искупаться до практики. Как говорил знаменитый учитель йоги Б.К.С. Айенгар: «В храм своего тела надо входить чистым».
талия и стройные бедра ВСЕГО за 400 рублей! Уменьшение объемов за один сеанс на 2-4 см.
Моему сыночку всего 8 дней и я никогда бы не подумала, что уже в таком нежном возрасте нам придётся столкнуться с такой проблемой как кишечные колики у новорождённых. Со старшей дочкой кишечные колики обошли нас стороной, а вот сынуле достаётся пока по полной программе, что уж говорить после двух бессонных ночей такого крохи, ну и меня вместе с ним. В общем, терпение моё кончилось после этого, и я спросила у педиатра как же быть? Какие есть препараты для лечения кишечной колики у новорождённых, которые точно принесут положительный результат и не окажут негативного влияния на организм малыша.
| |
|---|
Вы спросите, почему я сразу начала интересоваться препаратами для лечения колики у новорождённых, да потому что с большинством остальных способов, которые помогают избавиться от кишечной колики у ребёнка, я знакома и практически безуспешно применяла их у своего малыша.
Мы выкладываемся на животик перед каждым кормлением, я делаю малышу массажик животика, ношу вертикально после каждого кормления – и это ещё не всё… И несмотря на все старания безнадёжно поджатые к животику ножки и напряжение на лице малыша с нервным криком вкупе постоянно нас настигают! Нет сил смотреть, как мучается кроха, поэтому я и стала искать более надёжный способ лечения колики у новорождённого.
Врач педиатр среди других лекарственных препаратов, таких как Плантекс и Бебинос, упомянула Эспумизан для новорождённых. И в памяти моей сразу всплыла реклама постоянно мелькающая в телевизоре с плачущим младенцем и скачущими над ним родственниками… Ну точно как у нас – малыш плачет и никто не знает как ему помочь. В общем, врач рекомендовала именно Эспумизан для новорождённых, который по её словам помогает избавиться от кишечной колики эффективнее других препаратов.
Препарат Эспумизан для новорождённых инструкция которого гласит что применять его можно с первого дня жизни ребёнка содержит активное вещество симетикон. И другими фармацевтическими компаниями выпускается под иными названиями. Но суть одна – этот самый симетикон помогает справиться с кишечной коликой у новорождённых путём снятия поверхностного напряжения с пузырьков газа в кишечнике малыша. А эти самые пузырьки, накапливаясь в кишечнике, создают напряжение и приносят малышу приступообразные болезненные ощущения. Таким образом, когда на пузырьки воздействует Эспумизан для новорождённых по инструкции, газы в кишечнике становятся доступными для всасывания, или же спокойно выводятся естественным путём, позволяя малышу так сказать спокойно «пропукаться».
Вот так всё просто выходит с препаратом Эспумизан. Естественно, что мой муж сразу же был отправлен в аптеку и купил Эспумизан для новорождённых, инструкция была мной тут же изучена, малышу было выделено определённое количество капель, и он уснул спокойным сном! И что самое приятное в инструкции Эспумизана, что он не всасывается в кишечнике малыша, а соответственно не может оказывать негативного влияния на его организм и выводится естественным путём в неизменённом виде, а также никакого привыкания к препарату не возникает. Так что мы теперь наряду со всеми возможными немедикаментозными способами борьбы с коликами у детей используем Эспумизан для новорождённых.
А вам ещё такой совет – перед тем как начать применять Эспумизан для новорождённых проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что у вашего малыша действительно кишечные колики, а не какое любо другое заболевание.
Ну и колики у детей не вечны, говорят они проходят бесследно к 3 месяцам жизни малыша – так что ждём…
Сегодня я решила продолжить тему блюд из картофеля и предложить вашему вниманию фоторецепт картофельной запеканки с фаршем. Как готовить картошку с мясом различными способами я вам уже рассказывала, и даже показывала, как готовиться картофель с мясом и грибами в духовке – а теперь вот настал черёд картофельной запеканки с фаршем и именно она будет сегодня на обеденном столе в моей семье.
Рецепт картофельной запеканки с фаршем довольно простой. Вам понадобятся собственно картофель, сливочное масло, молоко, яйца, мясной фарш, репчатый лук, сыр и майонез.
Способ приготовления картофельной запеканки с фаршем следующий:

Картофель чистим и отвариваем в подсоленной воде до готовности, затем разминаем его до получения пюре с добавлением молока и сливочного масла. Когда пюре немного остынет вбиваем в него пару яиц и перемешиваем.

Фарш обжариваем с луком на сковороде до готовности, перчим, солим.

Приступаем к приготовлению самой запеканки картофельной с фаршем. Для этого выкладываем в форму для запекания или сковороду слой картофельного пюре.

На него выкладываем фарш.

Сверху закрываем фарш оставшимся картофельным пюре.

Посыпаем тёртым сыром и поливаем майонезом.

Ставим в духовку на 30-40 минут для запекания. Всё, запеканка картофельная с фаршем готова! Приятного аппетита!

Сегодня на моём столе будет присутствовать именно такой облегчённый вариант картофельной запеканки с фаршем. В других вариантах на картофель я кладу нарезанные кружочками помидоры, а в фарш могу добавить немного грибов!
Снова и снова ваши когда-то красивые волосы при ближайшем рассмотрении пугают вас своими распушенными как метла у дворника кончиками и выглядят совсем безжизненными и тусклыми? И вы не можете понять, что же делаете не так, ухаживая за своими волосами. Сейчас я постараюсь вам объяснить, почему секутся волосы и как с этим бороться.
| |
|---|
Итак, почему секутся волосы:
-вследствие наличия хронических заболеваний в организме, а также при неблагоприятной наследственности,
-различные воздействия на волосы химическими веществами (окрашивание, химическая завивка) также приводят к тому, что они секутся,
-термическое воздействие – чаще высокими температурами при использовании фена для сушки волос и утюжков для выпрямления или же наоборот завивания волос,
-некачественные расчёски,
-внешние воздействия окружающей среды (солнце, ветер, холод, жара и т.д.),
-неправильный уход за волосами.
А теперь о том, как бороться с секущимися кончиками волос?
Внимательно перечитайте причины и оцените, из-за каких из них секутся ваши волосы, а затем приступайте к устранению причин и восстановлению волос.
Итак, если ваши волосы секутся то вам стоит отказаться от окрашивания волос или же использовать для этого щадящие средства, также следует тысячу раз подумать, перед тем как сделать химическую завивку.
Что касается сушки волос феном, выпрямлению утюжками и завиванию плойками, то не пожалейте денег ради красоты ваших волос и купите эти приборы с керамической поверхностью, таким образом риск негативного воздействия на ваши волосы вы сведёте к минимуму. А потраченные деньги окупятся за счёт того, что вы сэкономите на покупке восстанавливающих волосы средств.
Теперь о расчёсках: откажитесь от металлических и синтетических расчёсок и отдайте предпочтение расчёскам из натуральных материалов или из керамики.
Дабы уберечь свои волосы от негативного воздействия атмосферных явлений – ветра, солнца, кислотных дождей и других – носите сезонные головные уборы. Они помогут сохранить красоту ваших волос и придадут образу элегантность и завершённость, главное правильно выбрать головной убор.
Ну и в заключение об уходе за волосами:
-выбирайте правильное средство для мытья волос с учётом их типа,
-не мойте голову слишком часто,
-не увлекайтесь средствами для укладки волос, сведите их применение к минимуму и отдавайте предпочтение таким, которые обеспечат ваши волосы дополнительной защитой и питанием,
-регулярно проводите тримминг – это стрижка секущихся кончиков, причём лучше всего делать его горячими ножницами,
-время от времени балуйте свои волосы масками для секущихся волос, для этого достаточно знать несколько народных средств по уходу за волосами.
Ну и никаких переутомлений, стрессов, полноценное и сбалансированное питание помогут вам всегда быть в форме и радовать окружающих блеском роскошных и здоровых волос! Попрощайтесь с секущимися кончиками волос!